李珮晴（學士班107級）撰文

書名：《立下界限》

作者：蘇絢慧

出版社：天下雜誌

出版日期：2021年6月8日

    界限的解釋有：不同事物之間的分界、限度。

    這本書中書寫的內容，很多都是有關人跟人之間相處的底線。人類是一種相當複雜的動物，每個人的界限都不相同，標準也都不一樣。我們可能在無意識之中會越界，也會因為別人的越界而感到不舒服。書中第一章節是將人際關係的界限分許多種類型，將行為詳細歸納出來。看到第一章內容時，我就開始思考自己是哪一種類型的人?又有哪一些行為是不好的?也開始思考生活當中，周遭的人們又可以歸納在哪一種類型?應該如何去應對?

    第二章節的內容則是書寫人際關係中的陷阱，人們常常會用不同的理由來索取、要求，或許是因為自己的不自覺，還有被索取者、被要求者的不反對，而造成這些陷阱的產生。自己的生活裏，這些事情其實時常不斷在上演，所以立下界限是相當重要的一件事情。

    ｢這世界上最不缺的就是要求你、期待你的人，敢於不迎合別人，才是自由的契機。」這是書本封面上的一句話。人們常常都會希望你能依照著他們所期待的事情去做，但是通常沒有注意到對方是否願意如此；而有些人因為自己沒有勇氣反駁、不敢表達，只能迎合別人的期待。這類的事情天天都在發生，被綁架的人生只能照得別人安排、期望的去走，哪能知道什麼是自由呢?

    書上的另一段話，｢我們無法贏得所有人的喜歡及肯定，我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要，最需要重視和愛護的人是自己。」為了讓別人更喜歡自己，而放棄自己原本的樣子、失去了自己，只為了討好一段關係，這樣子的人生會不會太累了呢？要照顧好自己，才能夠有更多的餘力去照顧別人。如果因為別人而掏空自己，反而就失去了我們生在這世上的意義了。

    真正能為自己設立界限的人有多少呢?大家都知道自己的界限之後，又會怎麼樣去處理正在發生的越界事件呢?書中的最後一個章節，則是教大家練習如何脫離這樣的事情發生。發現問題是一件相當棒的事情，許多人都陷在問題之中不自知。發現問題後，就代表著自己是有機會可以去改變這個狀況的，把自己的主導權歸還給自己，讓自己做人生中的主人。